Für Verstopfung gibt es viele Ursachen

Die Verstopfung wird zu Recht als typische Zivilisationskrankheit bezeichnet, denn die Ursachen für diese Gesundheitsstörung sind vor allem in der Lebensweise des modernen Menschen zu suchen. Eine wichtige Rolle spielt zweifellos die mangelnde Bewegung. Viele verbringen den größten Teil ihres Lebens im Sitzen: im Auto, am Schreibtisch, vor dem Fernsehgerät usw. Diese unnatürliche Lebensweise führt dazu, dass auch der Darm träge wird. Weitere Auslöser für Verdauungsprobleme sind Stress und Hektik, die häufig dazu führen, dass der Stuhlgang unterdrückt wird. Auf diese Art und Weise gewöhnt sich der Darm an eine unregelmäßige Funktionsweise. Schlimmer noch: Durch verlängerte Verweildauer dickt der Darminhalt zu sehr ein; harter, fester und manchmal sogar schmerzhafter Stuhl ist die Folge.

Auch falsche Ernährung trägt wesentlich zur Entstehung einer Verstopfung bei. Die verfeinerte Kost, an die sich viele Menschen gewöhnt haben, enthält zwar reichlich Nähr-, dafür aber um so weniger Füllstoffe. Diese unverdaulichen Nahrungsbestandteile sind aber wichtig, da der Darm nur bei entsprechender Füllung zum Weitertransport des Nahrungsbreis angeregt wird.

Bei älteren Menschen ist häufig eine Schwäche der Bauchmuskulatur Ursache der Verstopfung. Es gibt noch einen weiteren Grund, warum ältere Menschen öfter betroffen sind: Geringere Flüssigkeitsaufnahme führt dazu, dass der Stuhl hart wird. Das führt zur verzögerten bzw. erschwerten Darmentleerung. Und leider ist es häufig so, dass gerade ältere Menschen zu wenig trinken.

Schließlich bringt auch eine Schwangerschaft in vielen Fällen Verdauungsstörungen mit sich. Hierfür sind viele unterschiedliche Faktoren, wie z. B. hormonelle Umstellung etc., verantwortlich.